El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida

February 24, 2020

El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida

Titulo del libro: El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida

Autor: Arthur Rowshan

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El Estres: Tecnicas Positivas Para Atenuarlo Y Asumir El Control De Tu Vida esta escrito por el autor ARTHUR ROWSHAN, Registrate ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El libro esta disponible en PDF, epub, audiolibro y muchos mas formatos. El registro es gratuito.

SINOPSIS

Este libro práctico ofrece estrategias efectivas para abordar los desafíos de la vida de una manera positiva, ya sean experiencias cotidianas o eventos inesperados. Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestro tiempo, y cómo nos adaptamos a él tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, porque lo que es estresante para una persona puede ser una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro le ayudará a ser más consciente de la fuente oculta de su propio estrés y le proporcionará las herramientas que necesita para ayudar a prevenir, reducir y utilizarlo para su propio beneficio. Basándose en su larga experiencia como consejero en temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al estrés, así como las habilidades de afrontamiento: las dimensiones mental, emocional, espiritual y física.