Gestion Del Estres: Como Vencer Los Obstaculos Y Mejorar Su Actit Ud Y Calidad De Vida

February 28, 2020

Gestion Del Estres: Como Vencer Los Obstaculos Y Mejorar Su Actit Ud Y Calidad De Vida

Titulo del libro: Gestion Del Estres: Como Vencer Los Obstaculos Y Mejorar Su Actit Ud Y Calidad De Vida

Autor: Janelle Barlow

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SINOPSIS

En este libro encontrará soluciones a sus problemas de estrés. Le enseñará a entender las señales que su cuerpo da al estrés excesivo antes de que sea demasiado tarde. También aprenderá a reducir la cantidad de estrés que está sufriendo. Todo esto, se ilustra con numerosos ejercicios que le ayudarán a convertir estas nuevas técnicas en un hábito para mejorar la calidad de su vida personal y rendimiento laboral. Este libro está especialmente dirigido a todas aquellas personas que se sienten abrumadas por el estrés.